4 Macam Gelombang Otak
Pada tahun 1929, Hans Berger, orang Jerman, membuat peralatan untuk mencatat dan mengukur gelombang listrik yang terjadi di otak. Alat ini disebut sebagai Electroencephalograph atau disingkat EEG. Dengan menempelkan sepasang elektrode di kulit kepala, maka dapat diketahui perbedaan tegangan arus lisrik padanya.
Apabila di layar monitor electroencephalograph tidak lagi terlihat adanya gelombang, maka orang tersebut secara medis telah mati, meskipun di bagian tubuh lain masih ada gerakan. Frekwensi gelombang EEG dihitung dengan jumlah cycles per second atau cps (Hertz-Hz)
4 macam gelombang otak yang melalui serangkaian eksperimen dan alat EEG, yaitu :
Beta (14 – 100 Hz). Dalam frekuensi ini kita tengah berada pada kondisi aktif terjaga, sadar penuh dan didominasi oleh logika. Inilah kondisi normal yang kita alami sehari-hari ketika sedang terjaga (tidak tidur). Kita berada pada frekuensi ini ketika kita bekerja, berkonsentrasi, berbicara, berpikir tentang masalah yang kita hadapi, dll. Dalam frekuensi ini kerja otak cenderung memantik munculnya rasa cemas, khawatir, stress, dan marah. Gambar gelombang otak kita dalam kondisi beta adalah seperti dibawah ini.
Alpha (8 – 13.9 Hz). Ketika otak kita berada dalam getaran frekuensi ini, kita akan berada pada posisi khusyu’, relaks, meditatif, nyaman dan ikhlas. Dalam frekuensi ini kerja otak mampu menyebabkan kita merasa nyaman, tenang, dan bahagia. Berikut gambar gelombang alpha.
Theta (4 – 7.9 Hz). Dalam frekuensi yang rendah ini, seseorang akan berada pada kondisi sangat khusyu’, keheningan yang mendalam, deep-meditation, dan “mampu mendengar” nurani bawah sadar. Inilah kondisi yang mungkin diraih oleh para ulama dan biksu ketika mereka melantunkan doa ditengah keheningan malam pada Sang Ilahi. Berikut gambar gelombang otak kita ketika berada dalam kondisi theta.
Delta (0,1 – 3,9 Hz). Frekuensi terendah ini terdeteksi ketika orang tengah tertidur pulas tanpa mimpi. Dalam frekuensi ini otak memproduksi human growth hormone yang baik bagi kesehatan kita. Bila seseorang tidur dalam keadaan delta yang stabil, kualitas tidurnya sangat tinggi. Meski tertidur hanya sebentar, ia akan bangun dengan tubuh tetap merasa segar.
Nah, penyelidikan menunjukkan bahwa proses penumbuhan keyakinan positif dalam pikiran kita akan berlangsung dengan optimal jika otak kita tengah berada pada kondisi Alpha (atau juga kondisi Theta). Dalam frekuensi inilah, kita bisa menginjeksikan energi positif dalam setiap jejak sel saraf kita secara mulus. Apabila kita merajut keyakinan positif dan visualisasi keberhasilan dalam kondisi alpha, maka rajutan itu benar-benar akan menembus alam bawah sadar kita. Pada gilirannya, hal ini akan memberikan pengaruh yang amat dahsyat pada pola perilaku kita ketika berproses menuju puncak keberhasilan yang diimpikan.
sumber :
http://strategimanajemen.net/2008/03/31/positive-mindset-dalam-empat-level-gelombang-otak/
http://www.nanampek.nagari.org/c36.html
Wortel
Wortel tumbuh sepanjang tahun. Wortel dapat dipanen setelah berumur 60-90 hari. Wortel dapat dimakan mentah, di jus, dan dibuat salad atau sop. Dengan kandungan gula alamiahnya yang cukup tinggi, jus wortel berkhasiat meningkatkan energi tubuh.
Sifat dan Khasiat Akar wortel dapat digunakan untuk pengobatan tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar kolesterol darah yang tinggi (hiperkolesterolemia), kanker, seperti kanker pankreas dan kanker paru, hepatitis, mencegah stroke dan rabun senja, badan lemas karena kadar gula darah rendah (hipoglikemia), diare kronis pada bayi, cacing kremi pada anak-anak, campak, cacar air, sukar bunga air besar (sembelit), mencegah keracunan bahan kimia berbahaya seperti logam berat, menghentikan kebiasaan merokok, dan sesak napas (asma).
Daun digunakan untuk memperlndah rambut, meningkatkan hormon seks, dan memperlancar kencing pada radang kandung kemih (sistitis) dan batu ginjal. Daun dan biji digunakan untuk mengatasi beri-beri, batu saluran kencing, nyeri perut (kolik), rasa sakit setelah bangun tidur pagi akibat minuman keras (hangovers), dan perut kembung.
Cara Pemakaian: Untuk obat yang diminum, jus atau parut wortel segar secukupnya, lalu peras sampai terkumpul 150 cc. Minum segera sampai habis. Untuk pemakaian luar, oleskan jus wortel ke bagian tubuh yang luka. Jus wortel berkhasiat mempercepat penyembuhan luka bakar, tersiram air panas, dan eksim.
Apabila seseorang mengonsumsi jus wortel terlalu banyak dapat menyebabkan warna kulit menjadi kuning. Jika hal ini terjadi, hentikan sementara waktu sampai warna kulit menjadi normal kembali.
sumber : http://www.gealgeol.com/2008/04/17/khasiat-tumbuhan-iii.html
Selamat Tahun Baru Islam
Selamat Tahun Baru
1 Muharram 1430 H
Memilih Bedak
Bedak adalah sahabat sejati wanita. Tetapi, tak semua jenis bedak cocok untuk setiap jenis kulit. Kenali jenis-jenis bedak, plus seluk-beluk pemakaiannya.
1. Loose Powder
Dikenal sebagai bedak tabur, dalam bentuk bubuk yang halus. Dikenakan setelah alas bedak.
Kelebihan : Mudah menyerap minyak diwajah dan menutupi pori-pori wajah lebih sempurna.
Kekurangan : Mudah tumpah, kurang praktis. Maksimal penggunaan dua tahun.
2. Compact Powder
Bentuknya sangat padat, digunakan setelah pemakaian alas bedak
Kelebihan : Cepat menyerap sekaligus mengurangi minyak. Bentuknya beragam, tidak mudah tumpah hingga praktis dibawa kemana-mana.
Kekurangan : Bila dipulas berulang-ulang akan membuat wajah terlihat seperti memakai topeng. Sebaiknya pulaskan tipis-tipis saja. Bisa dipakai hingga 15 bulan.
3. Shimmering Powder
Bentuknya bubuk, berwarna, dan berglitter. Digunakan sebagai sentuhan akhir selesai berhias. Bedak jenis ini bisa dipulaskan di punggung, leher, lengan jika Anda memakai pakaian terbuka.
Kelebihan : Wajah dan tubuh tampak berkilau dan bercahaya. Tersedia dalam aneka warna, dapat disesuaikan dengan tema tata rias.
Kekurangan : Hanya bisa dipakai pada acara-acara khusus. Penggunaan maksimal 15 bulan
4. Meteorite Powder
Bentuknya bulat kecil berwarna-warni. Digunakan setelah bermake-up sebagai sentuhan akhir. Dipakai dengan memakai kuas besar, bukan dengan spons. Sapukan keseluruh wajah.
Kelebihan : Wajah terlihat lebih bercahaya dan segar.
Kekurangan : Harganya sangat mahal, karena belum banyak produsen yang mengeluarkan produk seperti ini.
5. Two Way Cake Powder
Bentuknya mirip compact powder, tapi memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai bedak sekaligus foundation. Digunakan setelah memakai pelembab dengan memakai spons kering bila ingin digunakan sebagai bedak, dan digunakan memakai spons basah jika ingin digunakan sebagai foundation.
Kelebihan : Sangat praktis karena sekaligus berfungsi sebagai alas bedak, menutup dan menyerap minyak.
Kekurangan : Warna-warnanya sangat terbatas dan tidak mampu menutupi flek hitam di wajah sehingga wajah tidak terlihat sempurna. Masa pemakaian 1 tahun.
TIPS:
* Pilih bedak sesuai warna kulit. Caranya, bubuhkan sedikit dipunggung tangan. Bila terlihat samar artinya cocok dengan kulit anda
* Pilih setingkat lebih terang dari warna kulit muka.
* Bubuhkan bedak beberapa menit setelah bedak mengering sehingga hasil riasan lebih sempurna.
* Cuci kuas bedak seminggu sekali, buang dan ganti puff bedak bila sudah terlihat kotor.
sumber : http://www.skw.co.id/tips.php?id=239
Menonjolkan Karakter – Bagi Wanita
Dengan lebih menonjolkan karakter sendiri, seseorang akan merasa lebih percaya diri karena menjadi diri sendiri. Kalau sudah menjadi diri sendiri ia akan lebih mudah menjalankan banyak sisi kehidupan dengan nyaman.
Bagi yang merasa belum menonjolkan karakter diri, Anda masih punya kesempatan. Mulailah dari sekarang. Bagaimana pun penampilan masih bisa dibentuk dan ditata. Berikut ini beberapa caranya.
1. Kenali diri sendiri. Anda merasa tipe wanita seperti apa ? Romantis, praktis atau tipe lainnya. Untuk mengenalinya, Anda bisa dipelajari kebiasaan sendiri. Misalnya, apa aktivitas Anda. Apa hobi dan kesukaan Anda mengumpulkan pernak-pernik antik, senang melukis atau lebih suka menata interior. Musik kegemaran juga biasanya ikut membentuk jiwa seseorang. Wanita yang senang lagu-lagu lagu pop biasanya akan senang hal yang praktis dan baru.
Kalau sudah kenal tipe diri sendiri, biasanya akan lebih mudah menentukan jenis busana. Orang-orang kreatif biasanya akan tampil lebih ekspresif. Wanita sportif lebih memilih karaker baju yang lebih ringan dan praktis.
2. Kenali pekerjaan Anda. Seorang notaries biasanya akan punya batas-batas tersendiri dalam memilih benda-benda yang akan dipakainya. Kalau Anda hanya ibu rumah tangga biasa yang jarang sekali keluar rumah untuk pesta atau resepsi, tentu akan merasa risih memakai gaun bertali bahu kecil.
Dari bidang kerja ini biasanya terbentuk karakter tampilan tertentu. Banyak aktivis wanita atau seniman kita, seperti Debra Yatim, Zumrotin atau Ratna Sarumpaet, umpamanya, senang memakai gaya etnik atau memberi sentuhan etnik pada tampilannya. Tentu ini sebuah fenomena yang perlu dipelajari. Setidaknya ada karakter khas yang muncul dari wanita-wanita dengan profesi dan pandangan yang sama.
3. Ciptakan gaya sendiri tanpa pengaruh teman atau lingkungan. Tentu saja trend mode sangat diperlukan untuk dijadikan referensi kekinian kita. Cobalah tidak usah selalu ikut-ikutan orang. Memakai tas kepit yang memang sedang digemari saat ini boleh-boleh saja. Tapi kenapa harus memaksa tas berlogo LV atau Fendi. Kenapa tidak mengepit tas anyaman cantik saat memakai gaun, misalnya.
Tapi hati-hati. Untuk membentuk karakter sendiri harus punya selera dan wawasan yang luas. Contohnya, kalau Anda tidak punya selera yang bagus dalam memadu, memakai gaun dan sepatu sport sebagai cara menonjolkan sebuah karakter baru, bisa jadi malah akan kelihatan norak.
4. Yang sering terjadi, karena ingin menonjolkan karakter, orang melakukannya dengan asal-asalan. Hasilnya malah jadi salah kaprah. Ukuran untuk punya karakter dan gaya, bukan dari keberhasilan menciptakan tampilan yang aneh atau sekedar berani tampil beda.
Juga bukan harus selalu dengan pakaian yang trendy. Gaya klasik yang ditampilkan sesuai dengan karakter diri juga bisa kelihatan menarik. Tonjolkan selera pribadi. Dan yang penting, Anda harus membawakan dan menatanya dengan penuh selera dan gaya.
sumber : http://www.skw.co.id/tips.php?id=242
Sanguinis
Selain tipe melankolis, ada juga tipe kepribadian sanguinis. Sanguinis, “Yang Populer”. Mereka ini cenderung ingin populer, ingin disenangi oleh orang lain. Hidupnya penuh dengan bunga warna-warni. Mereka senangsekali bicara tanpa bisa dihentikan. Gejolak emosinya bergelombang dan transparan. Pada suatu saat ia berteriak kegirangan, dan beberapa saat kemudian ia bisa jadi menangis tersedu-sedu. Namun orang-orang sanguinis ini sedikit agak pelupa, sulit berkonsentrasi, cenderung berpikir `pendek’, dan hidupnya serba tak beratur. Jika suatu kali anda lihat meja kerja pegawai anda cenderung berantakan, agaknya bisa jadi ia sanguinis. Kemungkinan besar ia pun kurang mampu berdisiplin dengan waktu, sering lupa pada janji apalagi bikin planning/rencana.
http://id.shvoong.com/books/holy-scriptures/1653414-personality-plus/
Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki beberapa khasiat, yaitu :
1) Tekanan Darah Tinggi
~ 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk, Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring dan dimunim 3 kali sehari 3/4 gelas. Boleh ditambah sedikit madu. Lakukan tiap hari.
2) Membersihkan Kuku
~ Gunakan potongan jeruk nipis atau sisa perasan untuk menggosok bagian kuku yang kotor. Setelah itu bilas dengan sabun.
3 ) Bau Badan
~ Potong jeruk nipis menjadi 2 bagian, oles bagian irisan dengan kapur sirih tipi-tipis. Oleskan ke ketiak sehabis mandi. Biarkan 5 menit lalu bilas dengan air, lakukan tiap pagi dan sore.
4) Merapatkan Pori-Pori
~ Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada wajah sekitar hidung dan pipi. Bisa juga menghilangkan lemak pada jenis kulit berminyak.
5) Menghilangkan Ketombe
~ Sebelum keramas, usapkan potongan jeruk nipis pada rambut yang berketombe. Biarkan selama 20 menit, setelah itu cuci bersih. Lakukan 3-4 kali seminggu.
Sumber : http://resep-plus.blogspot.com/2008/07/khasiat-jeruk-nipis.html
Tipe Melankolis
Ada beberapa tipe kepribadian, salah satunya adalah tipe melankolis. Berikut ini beberapa sifat yang menonjol untuk tipe melankolis :
Manfaat Bawang Putih
(gambar : www.bigoven.com/uploads/garlic.jpg)
Bawang putih atau nama saintifiknya: Allium sativum,L. Tumbuhan istimewa ini telah digunakan oleh hampir semua masyarakat di dunia. Bawang putih memiliki banyak khasiat, diantaranya yaitu:
1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan
2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.
4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.
6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.
7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.
8. Bawang putih mengandung vitamin B. vitamin C.
9. Bawang putih mengandung kalsium.
10. Bawang putih mengandung potasium
11. Bawang putih mengandung antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium
12. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.
13. Menyembuhkan tekanan darah tinggi
14. Meringankan tukak lambung
15. Menurunkan kolesterol dalam darah
16. Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.
17. Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh
18. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
19. Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah
20. Menjaga stamina tubuh
21. Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.
Sumber: www.kabarinews.com/article.cfm?articleID=2344
Khasiat Apel
Siapa yang tak kenal dengan buah apel? Apel memiliki banyak sekali varietas. Ada apel malang, apel Fuji, Apel Usa, dan lain-lain.
Ada pepatah yang mengatakan “An apple a day keep a your doctor away”, pepatah tersebut berdasarkan hasil penelitian mengenai khasiat apel.
National Helath and Nutrition Examinition Survey telah mengumpulkan data-data selama kurang lebih 5 tahun (1999-2004) membuktikan kalau setiap orang dewasa yang mengkonsumsi mulai dari buah apel, saus apel, jus buah apel terhindar dari sindrom metabolisme. Sindrom ini berhubungan dengan resiko penyakit jantung koroner termasuk tekanan darah tinggi, bertambah gemuk dan memiliki reaksi C pada level protein. Orang yang mengkonsumi apel berkurang resikonya sampai 30% daripada mereka yang tidak.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pektin dari buah apel dan sari buah dalam jus apel mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melindungi dari kanker usus. Kajian ini telah diterbitkan dalam jurnal ilmiah nutrisi.
Dua orang peneliti asal Inggris membuktikan dengan mengkonsumsi apel dapat meningkatkan kesehatan fungsi paru-paru. Bahkan studi di Wales menunjukkan setiap pria yang mengkonsumsi 5 buah apel dalam seminggu fungsi paru-parunya meningkat lebih baik. Selain itu juga mengurangi resiko terserang penyakit pada saluran pernapasan
Davis, seorang peneliti dari University of California memberitahukan bahwa buah apel dan jus buah apel mampu melindungi jaringan arteri dari plak yang sangat berbahaya.
sumber : http://www.detikfood.com/
